Отличные рецепты отваров для укрепления организма на долгое время

Употребление в пищу ягод, свежих овощей, фруктов или зелени – залог здоровья и счастливого долголетия. Не секрет, что именно натуральные компоненты обладают настоящими целебными свойствами, укрепляя иммунитет и влияя на все системы организма. Так, при правильно организованном питании можно наладить пищеварительные процессы и полностью избавиться от хронических заболеваний.

С помощью чего можно укрепить организм?

Ниже представлено несколько рецептов из натуральных продуктов, благодаря которым человек сможет улучшить собственное здоровье.

Рецепт 1. Отвар на основе меда и ягод

Для того, чтобы приготовить этот отвар, понадобится:

  • Плоды шиповника – 1 ст.;
  • Смородина – 1 ст.;
  • Малина – 1 ст.;
  • Кипяченая вода – 1 л;
  • Мед – ст.

Рецепт приготовления прост:

  1. Ягоды помещаются в одну емкость и заливаются кипятком.
  2. Смесь настаивается четверть часа, после чего к ней добавляется мед.

Отвар готов. Принимать его рекомендуется три раза в день, дозировка составляет 150 мл. Лучше всего, если делать это за полчаса до приема пищи. С помощью отвара можно очистить организм, а также укрепить состояние здоровья.

Рецепт 2. Напиток из меда и лимона

Чтобы его приготовить, достаточно в стакан с горячей водой добавить одну чайную ложку меда и столовую ложку лимонного сока. С помощью этого напитка получится прочистить желудок от вредных веществ и токсинов, а также получить заряд бодрости на весь день. Принимать напиток лучше по утрам.

Рецепт 3. Настой из трав

Для приготовления потребуется взять:

  • Сухие плоды рябины – 2 ст.;
  • Мелисса – 1 ч.л.;
  • Первоцвет – 1 ч.л.;
  • Кипяченая вода – 1 стакан.
Это интересно:  Влияние воды на здоровье кожи и состояние волос

Готовится настой следующим образом:

  1. Травы и сухие плоды рябины смешиваются в одной емкости.
  2. Смесь заливается горячей водой и доводится до кипения.
  3. По достижении кипения все вместе настаивается в течение 4 часов.

Когда настой будет готов, его можно принимать три раза в день с дозировкой в 100 мл. Благодаря целебному настою улучшится здоровье и повысится иммунитет.

Рецепт 4. Варенье из клюквы

Для того, чтобы приготовить такое варенье, потребуется взять:

  • Клюкву – 500 г;
  • Грецкие орехи – по усмотрению;
  • Яблоко – 1 шт.;
  • Воду – 500 мл;
  • Сахар – 300 гр.

Приготовление выглядит так:

  1. Ягоды измельчаются до консистенции пюре.
  2. В получившуюся массу добавляют грецкие орехи и яблоко.
  3. Смесь заливается водой, и к ней засыпается сахар.
  4. Все вместе ставится вариться на огонь до достижения смесью кипения. После кипения кастрюля снимается с плиты.

Варенье в конце перекладывается в банки и закрывается плотной крышкой. Употреблять калиновое варенье можно по одной столовой ложке несколько раз в день. Уже спустя некоторое время будет заметен результат в виде отсутствия жалоб на здоровье и исчезновения хронических заболеваний.

Загрузка ...
Мир здоровья
Adblock detector