Американские ученые нашли продукт, который поможет избавиться от калорий во время сна

Лежать, ничего не делая, и при этом избавляться от лишнего веса, растрачивая калории – мечта практически каждого человека, в особенности это актуально для женщин, готовых порой пойти на всё, чтобы выглядеть привлекательной в любой ситуации.

Чудесный продукт

Сотрудники университета Флориды сумели выявить, что существует продукт, благоприятно сказывающийся на процентном содержании жиров в организме. Никто даже не предполагал, что всё это напрямую взаимосвязано с привычкой есть сыр перед тем, как идти ложиться в кровать.

Проведенный эксперимент

Результаты исследования были опубликованы в одном из британских изданий. Из статьи следовало, что медики провели эксперимент, в рамках которого от участников требовалось ежедневно съедать порцию сыра за час до сна.

Выяснилось – сыр, съеденный в этот временной промежуток, не приводит к набору веса, а также оказывает благоприятное воздействие на состояние мышц, позволяет ускорить обмен веществ, и улучшить общее самочувствие.

Учёные объясняют, что вся польза заключается в казеине, так как он даёт возможность нормализовать процесс подачи аминокислот. Получается, что термический эффект пищи возрастает, а на пищеварительный процесс требуется затратить больше энергии.

Тем, кто желает улучшить обмен веществ, оздоровить организм и еще более эффективно тратить калории, рекомендуется добавить сыр в свой рацион, который предстоит употреблять непременно за полчаса или час до сна.

Это интересно:  Врачи считают, что употребление творога перед сном улучшает состояние здоровья
Загрузка ...
Мир здоровья
Adblock detector