Полезные свойства имбиря и его использование для похудения. Рецепты отваров

Способность имбиря сжигать жир делает его любимым продуктом диетологов. Но это не единственное его достоинство. В нем содержится огромное количество витаминов и микроэлементов, из-за чего он обладает такими свойствами как:

  • омоложение;
  • улучшение кровотока;
  • выведение из организма шлаков и токсинов;
  • сокращает период болезни, из-за бактерицидного и иммуномодулирующего действия;
  • тонизирует;
  • благотворно влияет на половые органы;
  • нормализует сахар;
  • оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие и т.д.

Но, как любой продукт, имбирь тоже имеет противопоказания. Его нельзя употреблять людям, страдающим геморроем, язвами, гипертонией, несвертываемостью крови, при наличии камней в желчном пузыре, циррозе печени и при высокой температуре. Так же, противопоказан кормящим мамам и детям до трех лет.

Рецепты для похудения

Жиросжигающий эффект достигается за счет способности имбиря ускорять метаболизм. Поэтому быстро похудеть на одном чае с имбирем не получится. Но пусть этот способ долги, зато верный. А попутно организм еще получит массу пользы и укрепит иммунитет.

Десерты и сладости употреблять во время имбирной диеты не запрещается, но, все равно, стоит себя ограничивать в этом. Питание должно быть сбалансированным и здоровым. Избегайте стрессов. Продолжительность курса не менее двух месяцев. Каждый день на пустой желудок и после еды нужно будет выпивать по чашке чая с имбирем.

Итак, рецепты имбирных чаев, способствующих похудению:

  1. Корень имбиря длинной около 5 см натереть на терке и кинуть в литр кипящей воды. Варить 15 минут, настоять полчаса и процедить. Перед употреблением добавить лимонный сок. Также, в чай разрешается положить ложку меда.
  2. В 100 мл кипятка заварить по одной чайной ложке измельченного корня имбиря и зеленого чая. Бросить пару цветков гвоздики и дольку лимона. через 10 минут можно пить.
  3. Смешать по 10 г измельченных имбиря и чеснока. Залить стаканом кипятка и дать настояться 5 минут. выпить в течение дня.
  4. Имбирь и листья мяты завариваем в 250 мл кипятка и оставляем на 20 минут. Процеживаем, добавляем мед и лимон.
  5. Если к первому рецепту вместо лимона добавить корицу, то получится двойной удар по лишним килограммам. Ведь корица тоже является отличным жиросжигателем.
Это интересно:  Как сократить негативные последствия приема антибиотиков?

Загрузка ...
Мир здоровья
Adblock detector