Народные рецепты для здоровой микрофлоры кишечника

Проблемы с кишечником приносят много неудобств. И это не только запоры, тошнота, запах изо рта, но и общая слабость организма. Для того чтобы избежать неприятных ощущений, необходимо знать секреты, способствующие поддержанию здоровья микрофлоры кишечника и ее восстановлению. Рассмотрим 6 рецептов, которые помогут вам в этом.

Рецепт с чесноком

Чтобы вас не беспокоил дисбактериоза кишечника, знахари советуют каждый день съедать по 1-2 зубчика чеснока. Если чеснок в чистом виде противопоказан, то можно приготовить чесночную похлебку. Для этого очищенный картофель нарезаем кубиками и варим. В готовую похлебку добавляем пропущенный через пресс или терку чеснок.

Рецепт с яблочным пюре

Если не нравится чеснок, не переживайте, есть более вкусный рецепт для здоровья кишечника. Берем 1 кг яблок, моем, очищаем от семян и кожуры. Варим на медленном огне в эмалированной посуде, добавив 2 стакана чистой воды. При готовности яблоки должны хорошо сминаться вилкой. Делаем яблочное пюре и оставляем остывать, накрыв крышкой. Для сладости вкуса разрешается добавить мед – 2 чайные ложки. Употреблять по полстакана 3 раза в день.

Рецепт с кефиром

Кефир содержит пробиотики, поэтому он незаменимый продукт для нашего кишечника. Ежедневно рекомендуется выпивать по 1 литру этого продукта. Чтобы держать микрофлору в норме, пить можно как биокефир, так и простой.

Рецепт с алоэ

Растопить 300 грамм меда, поставив на водяную баню, и добавить в него несколько, заранее очищенных и измельченных до кашицы, стеблей алоэ. Все это перемешать в однородную смесь и оставить на 5 часов, накрыв крышкой. Принимать это лекарство по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Это интересно:  Первая помощь, которую нужно оказать больному горлу при воспалении и простудных заболеваниях

Рецепт с капустным соком

Один стакан свежего капустного сока поделить на три порции и выпить их в течение дня. Курс лечения от 14 дней до одного месяца.

Рецепт с зеленым чаем

Заварку зеленого чая измельчить в порошок с помощью кофемолки. Принимать по пол чайной ложки за 40 минут до приема пищи три раза в день.

Вы можете выбрать любой подходящий для вас рецепт. А можете пробовать их все по очереди.

Загрузка ...
Мир здоровья
Adblock detector