Ученые установили, что благодаря рыбьему жиру можно восстановить память и наладить аппетит, обрести хорошую фигуру и мозговую активность

Всем известно, что сахар и насыщенные жиры оказывают негативное влияние на фигуру, но то, что и нервы страдают от такой пищи в рационе питания, знают не многие. Говоря о нервной системе, мы сразу думаем о мозге, ведь все импульсы и сигналы сосредоточены именно там, в головном центре.

Но, оказалось, есть великолепная новость: рыбий жир помогает “обезвредить” и глюкозу, и насыщенный жир. Как известно, это вещество помогает поднять иммунитет и ускорить обмен веществ, что положительно сказывается на всём организме.

Ученые решили сравнить предыдущие исследования других специалистов, в которых упоминалось о влиянии рыбьего жира на различные системы человеческого организма. Всего в обработке участвовало немногим более ста восьмидесяти работ.

Во всех исследованиях ученые вели наблюдение за влиянием насыщенных жиров и сахаров на нервные клетки человека. Был выяснено, что эти вещества прерывают выработку нервных клеток, негативно воздействуя на состояние мозга и ЦНС. Однако, под влиянием жирных кислот омега-3, полученных из рыбьего жира, эксперты смогли наладить работу мозга. Теперь его отдела могли взять под контроль запоминание информации, аппетит и даже обучающий процесс.

Как объяснили ученые, омега-3 не в силах повлиять на функционирование мозга напрямую, но в силах блокировать действие сахаров и жиров, которые делают аппетит неконтролируемым. Другими словами, можно принять рыбий жир за основу рациона питания, чтобы наладить время приема пищи и количество еды в тарелке. Специалисты, проводившие исследование, заключили, что рыбий жир необходим каждому человеку, который хочет быть здоровым.

Если брать более глубоко, становится очевидно, что избыток сахара и насыщенных жиров влияет на отложение жира и разрушение мозга одновременно, поэтому при первых признаках набора веса нужно быть на стороже: скорее всего уже стала снижаться функциональность памяти, а нервные клетки перестали вырабатываться.

Это интересно:  Йодная сетка восполнит дефицит йода, вылечит боли в мышцах, суставах, избавит от простуды и снимет воспаление

Ученые призывают каждого человека следить за собственным весом и здоровьем, поддерживать уровень омега-3 жирных кислот в организме, а перед приемом рыбьего жира нужно проконсультироваться с врачом, чтобы рассчитать индивидуальную суточную норму.

Загрузка ...
Мир здоровья
Adblock detector