9 продуктов питания, снимающие боль и уменьшающие воспаление

Большинство заболеваний сопровождаются болью и воспалением, и чтобы с ними справиться, достаточно выпить болеутоляющее средство. Но, чтобы не употреблять «химию», существуют безопасные натуральные средства.

  1. Вишня. Богата антоцианинами, которые борются с воспалением и болью. Помимо этого, данная ягода помогает снять боль в мышцах после активных тренировок.
  2. Ананас. Бромелайн, содержащийся в плоде, снимает боль и воспаление.
  3. Куркума. Употребление куркумы способствует облегчению болей в суставах и снижению воспаления. Кроме этого, пряность помогает справиться с фибромиалгией.
  4. Листовая зелень. Борется не только с лишним весом, но и с хронической болью.
  5. Крестоцветные овощи. Белокочанная, цветная капуста и брокколи, выводят из организма токсины, нормализуют работу пищеварительной системы и предотвращают воспаление.
  6. Костный бульон. Его рекомендуется употреблять при острых и хронических болях, а также проблемах с суставами.
  7. Имбирь. Полезен при артритах, мигренях, мышечных и менструальных болях.
  8. Жирная рыба. Все виды морской рыбы богаты витаминами и жирными кислотами, которые помогают облегчить боль, снять воспаление и улучшить кровообращение.
  9. Чеснок. В состав чеснока входит сера, которая улучшает работу пищеварительной системы, снимает боль, укрепляет иммунитет, а также защищает от развития некоторых видов онкологии.
Это интересно:  Плохой запах изо рта? Приготовьте народное средство и забудьте об этом навсегда
Загрузка ...
Мир здоровья
Adblock detector