5 продуктов, которые могут защитить от рака

Онкологические заболевания находятся на 2 месте в списке причин высокой смертности. К сожалению, число летальных исходов от рака постоянно растет, что вызывает панику в умах людей. Врачи и диетологи всего мира рекомендуют отказаться от вредных привычек и включить в свой рацион продукты, которые способны не просто поддержать организм, но и защитить его от рака.

Ниже – 5 таких продуктов:

Лук и чеснок

Эти продукты богаты аллицином и аллилсульфидами, которые способны бороться с раковыми клетками. Эти активные соединения, попадая в организм, соединяются с токсинами и выводят их из организма. Плюс ко всему, эти вещества регулируют активность свободных радикалов, которые как известно приводят к развитию онкологических заболеваний.

Помидоры

Красный цвет помидора объясняется содержанием ликопина. Это вещество не только помогает регулировать образование свободных радикалов, но и защищает ДНК человека от повреждений, что и защищает от развития рака. Для увеличения количества ликопина помидоры желательно употреблять с оливковым маслом.

Ягоды

Практически все ягоды содержат вещества, которые помогают защититься от рака. Правда, у разных ягод эти вещества разные. Например, голубика содержит антоцианидины, а малина – эллагиновую кислоту. Поэтому лучше всего употреблять ягоды регулярно, желательно смесью.

Шиитаке

Согласно исследованиям, японские грибы энокитаке и шиитаке способствуют замедлению развития раковых опухолей и укрепляют иммунную систему. Это позволяет не только защититься от рака, но и побороть уже появившиеся опухоли.

Безусловно, эти грибы встречаются далеко не в каждом магазине. Однако обычные грибы имеют такие же свойства, но воздействие более слабое.

Петрушка

Петрушка богата таким веществом, как апигенин. Этот полифенол ингибирует рост раковых клеток, путем блокирования образований новых сосудов. Плюс ко всему, апигенин обладает противовоспалительными свойствами. Поэтому рекомендуется включить петрушку в каждодневный рацион.

Это интересно:  Лечебные свойства алоэ с медом и инструкцию по применению

Загрузка ...
Мир здоровья
Adblock detector