Cottage Cheese

Энергетический состав Cottage Cheese

Ниже вы можете ознакомиться с энергетическим составом (энергетической ценностью) Cottage Cheese который включает в себя содержание белков (так же называемых протеинами), жиров и углеводов на 100 гр. продукта, а так же калорийность Cottage Cheese, и содержание жидкости на 100 грамм продукта.

Белки
16.00 г.
Жиры
2.00 г.
Углеводы
1.00 г.

Вода на 100 гр.
0.00 г.
Калорийность на 100 гр.
90.00 ккал

Продукты похожие по белковому составу на Cottage Cheese

Продукты с такой же жирностью как Cottage Cheese

Продукты, содержание углеводов в которых такое же как у Cottage Cheese

Калорийность продуктов схожая с Cottage Cheese

Польза Cottage Cheese для диетического питания

Если вы придерживаетесь диеты, то этот продукт достаточно безопасен, из за низкой калорийности, но в любом случае нужно помнить что и низко-калорийными и высоко-калорийными продуктами можно испортить свою диету при избыточных объемах пищи. Если вы занимаетесь тренировками, то обратите внимание что белковый состав не большой, и если вашей целью является набор мышечной массы - то лучше заменить этот продукт на более подходящий, с более высоким содержанием белков, а если вы занимаетесь кардио-тренировками (бег, гимнастика и т.д.) то количество углеводов в Cottage Cheese не сильно вам поможет, и вы можете быстро почувствовать упадок сил, т.к. именно углеводы являются той самой двигающей энергией для организма, а в этом продукте их не очень много.

Другие полезные продукты

Чтобы найти энергетический состав и калорийность других популярных продуктов, вы можете воспользоваться нашим Поиском по Продуктам.