Яишница с помидорами

Энергетический состав Яишница с помидорами

Ниже вы можете ознакомиться с энергетическим составом (энергетической ценностью) Яишница с помидорами который включает в себя содержание белков (так же называемых протеинами), жиров и углеводов на 100 гр. продукта, а так же калорийность Яишница с помидорами, и содержание жидкости на 100 грамм продукта.

Белки
6.30 г.
Жиры
10.50 г.
Углеводы
2.40 г.

Вода на 100 гр.
0.00 г.
Калорийность на 100 гр.
129.00 ккал

Продукты похожие по белковому составу на Яишница с помидорами

Продукты с такой же жирностью как Яишница с помидорами

Продукты, содержание углеводов в которых такое же как у Яишница с помидорами

Калорийность продуктов схожая с Яишница с помидорами

Польза Яишница с помидорами для диетического питания

Если вы придерживаетесь диеты, то этот продукт достаточно безопасен, из за низкой калорийности, но в любом случае нужно помнить что и низко-калорийными и высоко-калорийными продуктами можно испортить свою диету при избыточных объемах пищи. Если вы занимаетесь тренировками, то обратите внимание что белковый состав не большой, и если вашей целью является набор мышечной массы - то лучше заменить этот продукт на более подходящий, с более высоким содержанием белков, а если вы занимаетесь кардио-тренировками (бег, гимнастика и т.д.) то количество углеводов в Яишница с помидорами не сильно вам поможет, и вы можете быстро почувствовать упадок сил, т.к. именно углеводы являются той самой двигающей энергией для организма, а в этом продукте их не очень много.

Другие полезные продукты

Чтобы найти энергетический состав и калорийность других популярных продуктов, вы можете воспользоваться нашим Поиском по Продуктам.