Скумбрия копчёная

Энергетический состав Скумбрия копчёная

Ниже вы можете ознакомиться с энергетическим составом (энергетической ценностью) Скумбрия копчёная который включает в себя содержание белков (так же называемых протеинами), жиров и углеводов на 100 гр. продукта, а так же калорийность Скумбрия копчёная, и содержание жидкости на 100 грамм продукта.

Белки
21.38 г.
Жиры
13.23 г.
Углеводы
0.00 г.

Вода на 100 гр.
0.00 г.
Калорийность на 100 гр.
203.25 ккал

Продукты похожие по белковому составу на Скумбрия копчёная

Продукты с такой же жирностью как Скумбрия копчёная

Продукты, содержание углеводов в которых такое же как у Скумбрия копчёная

Калорийность продуктов схожая с Скумбрия копчёная

Польза Скумбрия копчёная для диетического питания

Если вы придерживаетесь диеты, то этот продукт не является самым полезным, т.к. содержит достаточно много калорий, но в любом случае нужно помнить что и низко-калорийными и высоко-калорийными продуктами можно испортить свою диету при избыточных объемах пищи. Если вы занимаетесь тренировками, то обратите внимание что белковый состав достаточно богат, и поможет наростить мышечную массу, а если вы занимаетесь кардио-тренировками (бег, гимнастика и т.д.) то количество углеводов в Скумбрия копчёная не сильно вам поможет, и вы можете быстро почувствовать упадок сил, т.к. именно углеводы являются той самой двигающей энергией для организма, а в этом продукте их не очень много.

Другие полезные продукты

Чтобы найти энергетический состав и калорийность других популярных продуктов, вы можете воспользоваться нашим Поиском по Продуктам.