Шаурма ашан

Энергетический состав Шаурма ашан

Ниже вы можете ознакомиться с энергетическим составом (энергетической ценностью) Шаурма ашан который включает в себя содержание белков (так же называемых протеинами), жиров и углеводов на 100 гр. продукта, а так же калорийность Шаурма ашан, и содержание жидкости на 100 грамм продукта.

Белки
5.60 г.
Жиры
9.70 г.
Углеводы
20.00 г.

Вода на 100 гр.
0.00 г.
Калорийность на 100 гр.
188.00 ккал

Продукты похожие по белковому составу на Шаурма ашан

Продукты с такой же жирностью как Шаурма ашан

Продукты, содержание углеводов в которых такое же как у Шаурма ашан

Калорийность продуктов схожая с Шаурма ашан

Польза Шаурма ашан для диетического питания

Если вы придерживаетесь диеты, то этот продукт достаточно безопасен, из за низкой калорийности, но в любом случае нужно помнить что и низко-калорийными и высоко-калорийными продуктами можно испортить свою диету при избыточных объемах пищи. Если вы занимаетесь тренировками, то обратите внимание что белковый состав не большой, и если вашей целью является набор мышечной массы - то лучше заменить этот продукт на более подходящий, с более высоким содержанием белков, а если вы занимаетесь кардио-тренировками (бег, гимнастика и т.д.) то количество углеводов в Шаурма ашан не сильно вам поможет, и вы можете быстро почувствовать упадок сил, т.к. именно углеводы являются той самой двигающей энергией для организма, а в этом продукте их не очень много.

Другие полезные продукты

Чтобы найти энергетический состав и калорийность других популярных продуктов, вы можете воспользоваться нашим Поиском по Продуктам.