Пюре из картошки

Энергетический состав Пюре из картошки

Ниже вы можете ознакомиться с энергетическим составом (энергетической ценностью) Пюре из картошки который включает в себя содержание белков (так же называемых протеинами), жиров и углеводов на 100 гр. продукта, а так же калорийность Пюре из картошки, и содержание жидкости на 100 грамм продукта.

Белки
2.43 г.
Жиры
8.53 г.
Углеводы
14.83 г.

Вода на 100 гр.
0.00 г.
Калорийность на 100 гр.
142.01 ккал

Продукты похожие по белковому составу на Пюре из картошки

Продукты с такой же жирностью как Пюре из картошки

Продукты, содержание углеводов в которых такое же как у Пюре из картошки

Калорийность продуктов схожая с Пюре из картошки

Польза Пюре из картошки для диетического питания

Если вы придерживаетесь диеты, то этот продукт достаточно безопасен, из за низкой калорийности, но в любом случае нужно помнить что и низко-калорийными и высоко-калорийными продуктами можно испортить свою диету при избыточных объемах пищи. Если вы занимаетесь тренировками, то обратите внимание что белковый состав не большой, и если вашей целью является набор мышечной массы - то лучше заменить этот продукт на более подходящий, с более высоким содержанием белков, а если вы занимаетесь кардио-тренировками (бег, гимнастика и т.д.) то количество углеводов в Пюре из картошки не сильно вам поможет, и вы можете быстро почувствовать упадок сил, т.к. именно углеводы являются той самой двигающей энергией для организма, а в этом продукте их не очень много.

Другие полезные продукты

Чтобы найти энергетический состав и калорийность других популярных продуктов, вы можете воспользоваться нашим Поиском по Продуктам.