Крабовые клешни

Энергетический состав Крабовые клешни

Ниже вы можете ознакомиться с энергетическим составом (энергетической ценностью) Крабовые клешни который включает в себя содержание белков (так же называемых протеинами), жиров и углеводов на 100 гр. продукта, а так же калорийность Крабовые клешни, и содержание жидкости на 100 грамм продукта.

Белки

7.10 г.

Жиры

1.90 г.

Углеводы

22.60 г.

Вода на 100 гр.

0.00 г.

Калорийность на 100 гр.

136.00 ккал

Продукты похожие по белковому составу на Крабовые клешни

Хлеб американсендвич (белки — 7.40 г.)
Печенье «контик» шоколадное (белки — 5.40 г.)
Творожная масса с цукатами (белки — 7.00 г.)
Хлеб украинский новый (белки — 6.53 г.)
Печенье треффи (белки — 5.60 г.)

Продукты с такой же жирностью как Крабовые клешни

Хлеб вафельный (жиры — 3.50 г.)
Соевые кусочки со вкусом говядины (жиры — 2.00 г.)
Корнишоны хрустящие (жиры — 0.10 г.)
Кофе расстворимый (жиры — 0.00 г.)
Варенье ореховое (жиры — 0.00 г.)

Продукты, содержание углеводов в которых такое же как у Крабовые клешни

Суп из вермешели (углеводы — 21.00 г.)
Пуддинг «мона» (углеводы — 22.50 г.)
Боксмастер (углеводы — 22.00 г.)
Гнезда (углеводы — 23.51 г.)
Мороженое трюфель (углеводы — 20.70 г.)

Калорийность продуктов схожая с Крабовые клешни

Килька в пряно-солевой заливке (калорийность — 137.00 ккал)
Даниссимо с творожным кремом (калорийность — 136.00 ккал)
Хвост говяжий мясокостный (калорийность — 137.30 ккал)
Говядина тушеная ( тазобедренная часть) (калорийность — 138.00 ккал)
Килька балтийская (калорийность — 137.00 ккал)

Польза Крабовые клешни для диетического питания

Если вы придерживаетесь диеты, то этот продукт достаточно безопасен, из за низкой калорийности, но в любом случае нужно помнить что и низко-калорийными и высоко-калорийными продуктами можно испортить свою диету при избыточных объемах пищи. Если вы занимаетесь тренировками, то обратите внимание что белковый состав не большой, и если вашей целью является набор мышечной массы - то лучше заменить этот продукт на более подходящий, с более высоким содержанием белков, а если вы занимаетесь кардио-тренировками (бег, гимнастика и т.д.) то количество углеводов в Крабовые клешни добавит вам энергии и сил, и поможет быстро восстановить АТФ.