Картошка айдахо

Энергетический состав Картошка айдахо

Ниже вы можете ознакомиться с энергетическим составом (энергетической ценностью) Картошка айдахо который включает в себя содержание белков (так же называемых протеинами), жиров и углеводов на 100 гр. продукта, а так же калорийность Картошка айдахо, и содержание жидкости на 100 грамм продукта.

Белки
1.70 г.
Жиры
25.50 г.
Углеводы
13.80 г.

Вода на 100 гр.
0.00 г.
Калорийность на 100 гр.
292.00 ккал

Продукты похожие по белковому составу на Картошка айдахо

Продукты с такой же жирностью как Картошка айдахо

Продукты, содержание углеводов в которых такое же как у Картошка айдахо

Калорийность продуктов схожая с Картошка айдахо

Польза Картошка айдахо для диетического питания

Если вы придерживаетесь диеты, то этот продукт не является самым полезным, т.к. содержит достаточно много калорий, но в любом случае нужно помнить что и низко-калорийными и высоко-калорийными продуктами можно испортить свою диету при избыточных объемах пищи. Если вы занимаетесь тренировками, то обратите внимание что белковый состав не большой, и если вашей целью является набор мышечной массы - то лучше заменить этот продукт на более подходящий, с более высоким содержанием белков, а если вы занимаетесь кардио-тренировками (бег, гимнастика и т.д.) то количество углеводов в Картошка айдахо не сильно вам поможет, и вы можете быстро почувствовать упадок сил, т.к. именно углеводы являются той самой двигающей энергией для организма, а в этом продукте их не очень много.

Другие полезные продукты

Чтобы найти энергетический состав и калорийность других популярных продуктов, вы можете воспользоваться нашим Поиском по Продуктам.