О пользе кофе

О пользе кофе

Что может быть приятнее, чем начать день с ароматной чашечки кофе? Этот бодрящий напиток улучшает настроение и дарит прилив энергии. И, хотя в больших количествах кофе, безусловно, вредно, последние научные предположения говорят, что его потребление, может защитить от онкологического заболевания.

В результате исследований Всемирного фонда борьбы с раком, было замечено, что потребление кофе может снизить вероятность рака печени. По словам ученых, кофе подавляет гены, которые вызывают воспалительный процесс в печени. Специалисты рекомендуют выпивать пару чашек кофе в день, чтобы снизить риск развития онкологических заболеваний. Конечно, нельзя забывать о правильном питании.

ДОСТОИНСТВА

Стимулирует центральную нервную систему, повышая бодрость и внимание, а также, возможно, понижает риск болезни Альцгеймера и Паркинсона

НЕДОСТАТКИ

Вызывает временное повышение артериального давления, учащает сердцебиение, может затруднять засыпание и нарушать сон, в больших количествах вызывает раздражительность и нервозность; усиливает выведение кальция с мочой, способствуя уменьшению плотности костей, а также может способствовать повышению уровня холестерина в крови.

Что в итоге?

Жирная пища и чрезмерное употребление алкогольных напитков повышают риск развития рака печени. А еще важно помнить, чтобы кофе приносило пользу организму, важно соблюдать умеренность его потребления. В таком случае его недостатки не принесут нам большого вреда.

© Екатерина Сметанина специально для Beab